秋葵可以减肥吗 秋葵的热量别名：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄热量：37大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：秋葵热量较低，而且它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并能促进胃液分泌，有助于消化，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)37.
秋葵是低热量的植物，含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果里只含有0.1克脂肪，但却富含蛋白质，钙，磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用， 秋葵的营养价值来源于嫩果中的粘液，但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜， 胃肠虚寒，功能不佳，经常腹泻的人不可多食。
秋葵的功效和价值，视力模糊需要吃点秋葵，秋葵这种蔬菜没有吃过，也不知道味道好不好呢，但是知道秋葵是补肾蔬菜，一种很绿色的蔬菜哦，很适合大众食用的，我也相信过不了多久我们也可以吃到秋葵呢，秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是最好的补肾食物呢，没有任何一种食物都比秋葵要好可以
都说“秋葵”是男人的加油站，吃秋葵真的好吗?黄秋葵属于营养价值特别高的一种蔬菜，其中富含的营养成分对人的身体健康发展有着许多的帮助，成为许多人特别关注的产品。自然是人们餐桌上的宠儿，是一个特别不错的蔬菜种类。
它是很多小伙伴都爱吃的蔬菜，口感爽滑，切开后呈五角或多角的形状，用来摆盘也很漂亮。自从秋葵步入寻常百姓家的厨房以后，关于它的流言越来越多，比如吃了能清肠减肥、能壮阳、能降血糖等，这篇文章我们就来聊聊关于秋葵的真真假假。
风靡欧美日的美味秋葵，怎么吃才够高大上？文/李晓丽营养师一、秋葵简介秋葵，又名黄秋葵、羊角豆、毛茄，属一年生本草植物；它原产于非洲，二十世纪初由印度引入我国。秋葵脆嫩多汁，吃起来滑润不腻，其香味独特，深受大众青睐。
秋葵的功效与作用1.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。2.耐缺氧可提高耐缺氧能力。3.保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。4.防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。5.
减肥：众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。排毒：女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助。
要说秋季颜值高的蔬菜，秋葵必须榜上有名。它具有独特的五角造型，横切面呈现星星的形状，凭借着外观特点吸引了不少人。秋葵外表翠绿，长得像羊犄角，所以也叫羊角豆、羊角菜，在英国还被称为“美人指”。吃起来口感顺滑，还有一点脆。正值秋季，劝你多吃秋葵，好处真的挺多！
秋葵是我们生活中经常吃的食物，不仅非常美味而且营养价值极其丰富，经常吃对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中秋葵的功效有哪些呢?秋葵的功效助消化，护肠胃秋葵是非常好的食物，生活中可以经常吃，有着非常好的助消化，护肠胃的作用，能有效促进肠胃蠕动。
要说秋季颜值高的蔬菜，秋葵必须榜上有名。它具有独特的五角造型，横切面呈现星星的形状，凭借着外观特点吸引了不少人。秋葵外表翠绿，长得像羊犄角，所以也叫羊角豆、羊角菜，在英国还被称为“美人指”。吃起来口感顺滑，还有一点脆。正值秋季，劝你多吃秋葵，好处真的挺多！
减肥当然是要帮身体里的脂肪减去，还要为身体来次打扫毒，很多MM们想减肥就要排毒。那么怎样排毒才有用呢，那就是排毒最好的方法当然就是通过饮食来进行的。今天我就为大家介绍几款自然排毒养颜瘦身餐，期待下面的减肥食谱为您带来的好处吧！
马上就进入三伏天了，天气非常炎热，本身这个时候人们的胃口就不佳，所以很多人都希望在这个季节趁着胃口不太好的时候去减肥，但是想要减肉的话，真的不建议节食的方法去减，还是要多吃一些营养又低脂的菜品，这些菜品多吃的话热量也不会增多，所以可以放心的去吃。
有研究对不同品种的秋葵保鲜方式做了分析，结果显示:粤海黄秋葵在常温下放置 2 ~ 3 天便会失水萎蔫，如果放在冰箱冷藏低于 4.4 摄氏度还会发生冻害，而 5 摄氏度冷藏能有效减少黄秋葵水分蒸发和还原糖的分解，抑制粗纤维的合成，并能有效抑制VC降解，可贮藏 5 天以上，保鲜效果和可食用性最强。
