工作了好几年，已经从“小伙”变成了“大叔”，真的没办法，年纪一上去状态就会很差。工作压力真的很大，时间都是硬挤出来的，因为饮食也不规律、开始频繁熬夜，真的感觉整个人的精气神都被抽干了一样干啥都没精力、没力气，身上软绵绵的。
这三伏天，可是男人进补的黄金期，在这一时间，咱们身体新陈代谢能力最强，更容易吸收进去更多的营养，尤其是男人，如果此时不多吃一些进补身体的菜肴，那么秋天冬天抵抗力下降，身体容易虚弱没劲，干活乏力犯困，所以今天我江一舟，就分享给您3道美味的伏阳菜，男人常吃身体强壮更有劲，接下来就把他们美味的做法分享给你。
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?这三伏天呀，男人的身体里面的营养和水分流失的很多，就很容易疲劳犯困，干活没劲，所以今天我江一舟，就告诉你，三伏天如果男人要想干活有劲，建议你常吃这3道菜，强壮有劲身体好，废话不多说，接下来就把这3道菜的详细做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
这俗话说得好，天气凉，要补阳，尤其是对于男人来说，天冷后，阳气减弱，一定要多吃点补阳的食材，补充自己的阳气，补充体力，这样才会强壮更有劲，干活不乏力，接下来我江一舟，就把这3道特别适合，天冷后男人吃的扶阳菜做法，分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
导语:锌是“男人的加油站”，春季建议男性:常吃这3种高锌菜，体格强壮，增强免疫力!春暖花开，面朝大海，这是每个人向往的生活，但是作为家庭顶梁柱的男人，在春天却没有这份闲情逸致，他们所想的是怎样才能挣到更多的钱，让家人生活得更好，因此这时候的男人更需要调养好身体，才能更好地工作。
提醒男人“冬天要扶阳，干活更强壮”，常吃3道扶阳菜，强壮更有劲。这男人，一到了冬天，体力活的减少，身体的素质就慢慢地降下来了，而且冬天活动少，很容易囤积脂肪，干活也没劲，耐力也不行，所以我江一舟，在这里提醒男人，冬天一定要记得扶阳，这样干活才能更强壮，更有耐力，更有精力。
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗。提醒男人，春天要扶阳，强壮精力旺，建议常吃三道扶阳菜，这第一道就是韭菜了，尤其是春天里的韭菜，是一年中最鲜嫩，最营养的时候，男人扶阳的时侯，特别适合吃，接下来就把好吃的韭菜炒鸡腰做法，分享给你。
