鲤鱼甘温、健脾益气、利湿蛋白质含量高、脂肪含量低且蛋白质容易被消化、吸收并且春天的鲤鱼营养更丰富可以提供丰富的人体所需氨基酸8种不同的鲤鱼吃法总有一款适合你~01黑木耳双花鱼丸疏肝行气、解郁好处:鲤鱼:甘温之品,养脾胃,利水消肿,富含优质蛋白质;玫瑰花:活血化瘀,疏肝行气,让人气
黄芪淮山鲫鱼汤年味渐浓,春节假期大家可不要暴饮暴食,也要注意饮食搭配,膳食健康。来自复旦大学附属金山医院营养科的张浩,为大家带来一道具有促进消化、增强体质功效的美食——黄芪淮山鲫鱼汤。原料:黄芪15克,淮山药20克,鲫鱼1条(约250克),生姜、葱、盐各5克,料酒10克。