《乘风破浪》已经在长沙进行了初舞台录制，4月5日，节目组的路透照也被媒体曝光，宁静、阿雅、王心凌、蔡卓妍、钟欣潼、郑秀妍、张天爱、郭采洁、吴谨言、黄小蕾等人集体现身，这也应证了早前网络上曝光的名单不虚。
《乘风破浪的姐姐》自2020年点燃了整个夏天之后，已经连续办了三季。5月17日官方发布了第三季参赛的30位姐姐的海报，在P图师的敬业精神之下，每一位姐姐都身材苗条、妆容精致、状态满分。有的大变脸，有的瘦成了纸片人。
5月17日，新一季《乘风破浪》终于通过官博正式宣布了阵容，并发布了30位姐姐的海报。虽然此前网络上早就曝光了姐姐阵容，但是不到最终官宣谁也不敢下定论，如今网友们终于可以吃到确凿的瓜，而且官微还一口气放出两种风格海报，一起来欣赏姐姐们的美貌啦!
