焦虑的七种症状和四个简单易行的解决办法！第一种——惊恐障碍。惊恐障碍的两个特点是突然发作和反复出现，。比如有的人会半夜的时候突然坐起，觉得喘不上气，心跳加速，这就是典型的现象。第二种——广场恐惧症。就是不敢去人多的地方或者一旦感觉拥挤就地紧张难受。第三种——社交恐惧症。
