叶落冬至，天气转冷，冷空气来临后，不少人发觉自己的膝关节疼痛或不适的情况愈发强烈了。“当人们坐下伸出双腿时，鼓起来的椭圆形‘膝盖’就是髌骨，在它正下方靠近边缘的位置则是髌腱，当用手按压，如果能感觉到明显疼痛感，髌腱可能有了炎症。”
如果你总是觉得自己腿脚不灵活，走路的时候不够稳，甚至平地摔，走一段路，就觉得腿脚酸软，没有劲，而且到了变天的时候，骨头缝里就像有贼风一样，又酸又冷又疼，这在西医上可能是关节炎、风湿、类风湿的情况，在中医上就源于肝肾不足了。
