今天是世界双相情感障碍日。如果说抑郁症是情绪不小心跌入深坑，那么躁郁症（双相情感障碍）的表现就像是跳撑杆跳，在空中旋转后跌入深谷。双相情感障碍的关键特征是极端的心境波动，即从躁狂高峰跌入抑郁低谷，并在之间波动。关于双相情感障碍，会有哪些常见的认知误区？
抑郁症和焦虑症的差别如下：抑郁症： 悲伤或抑郁情绪只是一个症状抑郁症常常以躯体症状为主病人主诉疼痛(头痛腹痛)乏力睡眠障碍食欲改变情感淡漠易怒焦虑性能力障碍药物滥用消极想法人际关系压力无价值感悲观犯罪感羞耻感等焦虑症： 严重的焦虑影响正常的功能常见的症状包括：震颤紧张气喘出汗头晕
如果你觉得一件事给你带来了困扰，并且持续的时间很长，你就要考虑是不是有患上抑郁症的可能了。其实大部分抑郁症都是有迹可寻的，这里边有一些迹象，大家可以参考一下，看看自己有没有出现过:A、“自我评价或者自我价值感下降”
我们一般抑郁，是诊断为抑郁状态和抑郁症，所谓的抑郁状态就是出现了抑郁的症状，如:情绪低落，思维缓慢，兴趣减退或者丧失，黑白颠倒，失眠障碍，有不想活的这种念头，甚至一些躯体化，比如说全身的各种地方的疼痛，心脏不舒服，或者是呼吸的憋气，甚至胃肠道的不舒服，如果这些症状持续两周消失了，那么这叫抑郁状态，但是如果2周之后还持续存在，但是几个月或者成年累月，那它就叫抑郁症。
心理问题一旦搞错了方向，时间拖得越久，处理难度和成本也会越大。在心理咨询工作中，常有人吓我一跳，他们凭感觉就给自己下定义，说自己得抑郁症了。理由是最近情绪低落、烦躁，注意力不集中，经常走神，睡不着觉。但是，这些现象不管是焦虑还是抑郁都会出现。
小安常常听到“抑郁”这个词，很多人开玩笑都说自己“抑郁”了。其实很多时候人们只是有抑郁情绪，而不是抑郁症。那么他们的区别是什么呢？抑郁情绪，就是通常说的心情不好，往往有明确的诱因，并且持续时间不会太长，可通过自我调节改善。抑郁症的情绪低落，往往会持续超过两周。
红网时刻新闻5月25日讯（通讯员 李冯伟 罗银利）35岁的小吴（化姓）是一位年轻有为的男士，平日工作认真细致，性格开朗，1个月前因邻居不幸猝死，他逐渐开始变得紧张，担心自己的身体出问题甚至发生意外，近来总感头晕乏力、胸闷、心悸，反复就诊于多家医院门诊，做检查并未发现明显异常。
