公众号（大潘中医）粉丝来信：身弱的人，要怎样逐步变强？大潘：身弱的朋友，你想要逐步变强，我非常理解你的心情。作为一名中医医生，我见过很多身体虚弱的患者，他们通过一些方法逐渐变得更加强壮。我想和你分享一些经验和建议。首先，我建议你调整饮食习惯。
努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负时光。读书会让自己知道自己到底要去做一个什么样的人，会让自己有足够判断力去选择自己去做一个什么样的人，或平凡或奋进，或默默坚守付出或做个英雄拯救世界，各自都有各自的答案。
