推荐阅读患了肩周炎，胳膊抬不高怎么办？河南省中医学院第一附属医院王新志教授建议，不妨学学壁虎爬墙。具体做法是：病人身体正对墙壁距离约30公分，双臂分开后举起双手放在墙上，胳膊尽量抬高，然后双腿分开稍比肩宽。
关于肩周炎的运动治疗是医患双方都十分关注的问题，网上经常看到有肩周炎锻炼的科普视频:“两个动作教你搞定肩周炎”，“三招帮你战胜肩周炎”等等，于是有的人得了肩周炎就照着练，忍着剧烈疼痛拼命爬墙压肩膀，越练越痛、苦头吃足。
