李小龙，不单单是中国人的传奇，亦是全世界男人的学习目标！他的哲学、武术、电影风格及具突破性，至今仍经常为人津津乐道！今天，小编要介绍一个李小龙是如训练他刚铁般的腹肌，希望对大家亦有所得着。*这篇文章的取材均来自互联网，因此可能跟李小龙本人的训练略有不同，望请见谅。
题记:有人说看得见时间，是因为其心是静的，容得下天和地，体会到四季释放的美。回到现实，共进也有共退，也许刺激消费是个伪命题，凯恩斯主义已不合时宜，各路砖家的观点仅是博眼球的俏皮话，形势所迫，命比纸薄，于常人而言，所见即所得，所行即所有，一如孟子说的“穷则独善其身，达则兼善天下”，落在实处，人更显诚意、也更为有力。
李小龙，不单单是中国人的传奇，也是全世界男人的学习榜样！他的哲学、武术、电影风格极具突破性，至今仍为人津津乐道！今天，「健身大师」要介绍李小龙是如训练他钢铁般腹肌的，希望对大家也能有所裨益。▲这篇文章的取材均来自互联网，因此可能跟李小龙本人的训练略有不同，望请见谅。
发表于：2015-09-01作者 人鱼线和马甲线来源 weixin 浏览量 0 BRUCE LEE看看李小龙这一身肌肉，简直是肌肉练习的标准参照图，当然有些肌肉对于一般人而言，是很难企及的，是习武多年的基础。
李小龙的特色腹肌训练“神龙摆尾”也叫升旗动作，打造了李小龙特有的招牌腹肌。该动作不但打造无与伦比的腹肌，同时可以提高强大的核心力量。就连世界顶级MMA选手的力量训练教练Jon Chaimberg也如是认为。
