【环球科技报道 记者 程君秋】上班族久坐办公桌前,时间一长难免腰酸背痛。新型护腰产品或许能帮到你。据香港“东网”4月13日报道,美国有人设计出新型护腰产品Better Back,不用配合靠背椅子就能使用,在任何地方坐下时戴上它,就能够随时腰背挺直,保持最佳坐姿。
办公室、车里、家里...... 不少人一天下来坐了 10 小时都不止,常常腰酸背痛,大腿和臀部也被压得酸胀发麻!难受不说,长此以往腰椎病,腰肌劳损,便秘......很多健康问题都会找上门来。然而市面上的坐垫和腰靠,同事和我也都试用过一些,设计往往不大科学。
都说十人九腰痛,以前不信,现在扶着老腰是不得不信了。不管是孩子还是大人,上班还是学习基本都是坐着的,坐的久了,腰痛就来了,小朋友年纪小骨头软没什么感触,年纪大了的我们可顶不住。据统计,现在我国腰椎病患者数量已高达2亿,发病率仅次于感冒。
对于长时间坐着工作的人来说,除了过一段时间起来活动一下,对坐着时的脊椎、腰部保养也不可忽视。靠垫看起来是个小物件,但却有养生保健腰椎的大功效哦。久坐之人不妨加个靠垫人坐着的时候,腰椎承受的力量是站着的2倍。如一个体重70公斤的人,坐着时腰要负重140公斤。
来源:【环球时报健康客户端】广东省人民医院脊柱外科主治医师 陈 崇近期,将腰靠与坐垫一体化设计的“护腰坐垫”悄然流行起来。这类坐垫采用符合人体工学的弧形靠背,中间部分微微隆起,完美贴合腰部曲线,为腰椎提供有力支撑,被宣传为久坐者的“福音”,号称即使长时间坐着也不会感到疲劳。
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛?护腰坐垫应运而生,号称久坐不累,可以预防驼背、矫正坐姿、改善腰椎间盘突出等问题。 那么,护腰坐垫真的可以实现久坐不累,预防甚至治疗腰椎疾病吗?
据统计,我国腰椎病患者已经突破2亿人,而且有着越来越年轻化的趋势。久坐不动和坐姿不正,正是腰酸背痛的罪魁祸首!错误姿势会给你的腰椎带来超过200%的压力,@人民日报就提到过,坐姿不对会让腰椎负荷400斤。平心而论,正确坐姿真的很难保持,如果要靠意志力挺直腰杆,最多能坚持.....
来源:【长春日报-长春新闻网】生活工作中,腰痛这个毛病越来越普遍。有什么办法可以改善呢?护腰“小妙招”咳嗽时双手叉腰:打喷嚏或者咳嗽的时候,腰部会突然收紧,此时特别容易使腰部受伤,所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。咳嗽时双手叉腰可稳住腰椎,防止腰椎损伤。
近年来,随着社会老龄化的不断加深,我国60岁以上的人口数量已经达到了2.64亿。由于老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,对座椅提出了更高的要求,挑选一张合适的适老化椅,才能让老人的晚年生活更健康、更舒适、更方便、更安全。