晚上吃素菜会长胖吗

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晚餐吃什么不发胖？
要想不发胖，晚餐尽量吃一些低脂、低糖、高蛋白、高膳食纤维的食物，以清淡为主，可以吃一些绿叶蔬菜，但不宜吃地瓜、土豆等含淀粉多的蔬菜。
木刻科普
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晚上饿了，吃什么不长肉？避开3种发胖食物，多吃这几种食物
很多人发现，挨饿减肥并不是解决问题，因为饥肠辘辘是暴饮暴食的主要原因。我们知道，如果你总是管不住嘴，爱吃各种美食，那么身体会出现热量过剩的问题，减肥努力就会白费。
增肌减脂
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素菜怎么成了“热量炸弹”？
所以想减肥的人都说要多吃素，这种说法并不算错，但是，吃素减肥有时候就是个坑，有些素食食材，热量并不比肉食低。
光明网
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越吃越胖的3种素食，热量比肥肉还高，一不小心就胖10斤
但是体重没降，反而增长了好几斤重，其实是吃了这三种主食，热量比肥肉都高，很多人都爱吃，真的是越吃越胖。
小沫美食记
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不想变胖，晚上这么吃，我一个月减了10斤
道理大家都知道，关键在于怎么实施，尤其是晚上这一顿饭，如果真的想减肥，不想变胖，这一顿饭就变得至关重要。
小溪瘦身秘籍
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长肉“最快”的4大素菜，热量比红烧肉还高，减肥你还不知道吗
难怪多吃容易长胖，很多人都想减肥，但不知道为啥，每天都在吃素菜啦，为啥还这么胖呢?长肉最快的4种素菜，它的热量比红烧肉还高。
大厨江一舟
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