总是半夜3点醒，可能是魂不入肝了，今天沈医生就教你一个方子，养肝补血，安神助眠，让你整夜无眠。这个时候，可能就是魂不入肝了，因为在子午流注里，半夜一点到三点，是肝经当令，中医认为“肝藏血，血舍魂”，肝血充足，我们的神魂才可以依附在肝血上面，让我们有一个好的睡眠，如果肝血不足，我们就会出现失眠，多梦，不能安稳睡觉的情况。
我常说“种子必先调经”，月经不调则备孕难，很多不孕不育症的初期表现，都是月经不准时、量少、痛经等，放任不管就越来越严重，直到久备不孕，才知道问题的严重性。今天给大家分享一个医圣张仲景留下的妇科方，也是我常用的方子——当归芍药散。
春天养好肝，一年病不沾。在中医看来，肝是属木，木遇春而旺，所以春天是一个养肝的好时节。在这个时候养肝，可以达到事半功倍的效果。那么应该如何去养肝呢？其实在中医看来，主要需要抓住这两步，一是疏肝郁，二是养肝血。
现在很多人都比较重视补肝养肝。尤其进入春季，属于肝木升发的季节，正是补肝好时节。但很多人并不懂正确的补肝方法，经常事倍功半，难说有什么好的效果。那怎么补肝才是最合适有效的呢？在我看来，最好的养肝秘诀就在一个“通”字。那怎么“通”呢，三个招，一是通肝气，二是通血脉，三是通中焦。
