有友友说,多亲近大自然,会缓解更年期症状,可是真的有用吗?我今年54岁了,走进更年期已经四年了,熬过了更年期的第一个阶段绝经前,也熬过了更年期的第二个阶段绝经期,现在已经进入更年期的第三个阶段绝经后了。