作为人体的重要器官之一，肾脏不仅能够生成尿液，替人体清除体内代谢的废物、毒物，保留蛋白质、氨基酸和葡萄糖等有用的物质，从而维护酸碱平衡，调节人体水、电解质的平衡;当出现腰膝酸软、四肢无力等表现时，很多人特别是男人第一时间都会想到是肾出了问题。
尿液，也称为小便，是人体泌尿系统生成和排泄的多余水分和机体代谢物。人体患病时，尿液常常是一个窥视机体健康的窗口，最为直观的异常是尿液颜色、气味、尿量、排尿次数和排尿时的不适感等；此外，通过一些检测化验手段可进一步明确尿液的成分变化，从而反推分析机体的健康状态。
健康养生是目前社会的关注热点，而养生应当以肾脏为先，肾脏是人体的重要器官，不但可以通过内分泌的功能来影响血压的变化，更是可以通过生成尿液来排出体内多余的代谢产物与废物，来调节机体的电解质和酸碱的平衡，同时还可以影响机体骨髓造血等机能。
来源：【大河健康报】很多人时常受一些小毛病或慢性病症的困扰，身体没有明显的不适并不等同于没有健康问题，而一些基础健康自检完全可以在家中自主完成。收藏这9个简便易行的健康自测方法，有助于我们及时发现身体的潜在问题，尽早发现预警信号。
凡凡是个好奇宝宝，每次拉尿完都要蹲在马桶旁欣赏半天，有时还不忘拉上我一起参观。说出口的那一刻，医生都笑了:“那就是咯，很可能跟吃火龙果有关，看孩子状态没什么别的异常，要是担心可以做个尿检等下结果再来找我。”
据健康时报消息，如果痰液或排泄物颜色发生变化，可能与一些疾病相关，需要引起重视。一般情况下可能是呼吸道感染，常见的慢性炎症都有可能导致黄痰，有些黄痰中还带着轻微的绿色，一般颜色越深往往代表呼吸道炎症越重。
在中医上，肝主筋，肾主骨，而腰更是肾之府，所以人的腰腿筋骨，跟肝肾有很大关系，一般情况下，人年纪越大，肝肾消耗就越厉害，所以人一老，腰腿筋骨就不好，抵抗不了外界的风寒湿，那就容易得风湿病，稍微一碰水，一变天腰腿就疼的厉害，这也就是为什么，家里的老人总说自己腰腿疼，平时还穿很厚;
