不知道大家是否都有裸睡的习惯呢？裸睡是什么感觉？下面是一些网友对此的感受：“我一直不太习惯裸睡，主要是怕感冒，已经习惯了，前几天就想试试裸睡，结果睡了好久都没有睡着，我又找到衣服穿上，结果反而还耽误了睡觉。”“不喜欢裸睡，心里没底，没有安全感，怕出现突发情况！
23岁的花花，是一名大学生，近期每天都忙的要死，因为要准备考研加毕业设计，为此每天也是很焦虑，睡眠质量也变得很差，经常失眠。室友看花花气色很差，很是担忧，建议花花还是去医院看一看，调理一下，不然一直这样，身体也扛不住。
每个人的睡眠习惯和姿势各不相同，有些人倾向于平躺，有些人喜欢趴着，有些人则喜欢侧着，还有相当一部分人则倾向于抱着物品入眠，这种行为被认为是一种更具安全感的方式。有一批人倾向于在睡眠时采用裸睡的方式”！这种行为被称为“裸睡者”.其实，这是一种错误的观点，是一种不健康的生活习惯。
由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症
