很多人都认为吃面食更容易发胖，因此想要减肥的女生对面食是敬而远之，其实，面食和大米一样，都是我们的主食之一，面食虽然富含淀粉，但是总体热量不高，只要不是油炸等加工过度的，不必太过担心。有人说，晚上不吃是可以减肥的。其实这就话也不完全正确。合理的饮食可以更加健康有效的减肥。
我爱美食，也爱好身材我爱锻炼，也爱葛优瘫我爱水果蔬菜，也爱啤酒冷饮不爱熬夜，不爱应酬聚会，不爱甜点巧克力这样，还没有好身材你告诉我，该怎么办？应酬，聚会无法避免，所以想要通过不吃晚餐来减肥显然是不现实的。那么怎么吃就非常关键。
减肥，是一个永远都不过时的“生活方式”，和其他季节不同，虽然冬天不用展露自己的身材，但肥胖的人穿过多的衣服同样会影响身形，于是更多人又开启了减肥的旅程。比如很多人都会用不吃晚餐的方式减肥，可这种做法真的管用吗？减肥人群晚餐到底应不应该吃？不吃晚餐能减肥吗？
夜里吃东西?晚上想吃东西，却又不敢吃，怕满足了嘴，落的一身膘。而今社会可不是唐朝，胖子什么的最美，现在是瘦子当道的社会。无论你出于什么原因，你都在瘦身的中，或者在瘦身的路上。但是，晚上又管不上自己的嘴怎么办?晚上吃什么不会胖?今天小编就跟大家一起来看看。
经常抱怨自己减肥减不下来吗？好好想一下，你是不是经常到了八九点才吃晚饭呢？日本ure-pia网站于11月10日刊文指出，其实最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间。但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话就更是大错特错了。
《二十四史 晋书》曾记载:当时天下荒乱，百姓饿死，晋惠帝司马衷问:“何不食肉糜?”在从古至今漫长的年代里，没有电、没有冰箱、没有冷柜，老百姓想出来很多储存食物的方法，比如熏干、晒干、腌制等，于是在各地诞生了很多腌制的风味食品。
来源：生命时报 “百菜不如白菜”“白菜豆腐保平安”……这些饮食俗语，充分说明了大白菜在中国人心中的地位。不管是涮、炒、烧，还是炝、腌、拌，白菜总能让人百吃不厌。对很多北方人来说，「囤白菜」还是一种入冬的仪式感。有人好奇，同样是白菜，为什么冬天比夏天的更好吃？
