假期过后你是否有胃胀？我们也可以摩腹5分钟，这3个穴位帮你轻松缓解。春节长假期间，大家走亲访友，饮食和作息不规律，难免会出现肠胃不适，睡眠紊乱等情况。近日很多人开始步入正常的生活、工作节奏了，这些小问题如果不及时解决，将会影响我们的工作生活。
虽然春节假期已经结束但肠胃却不堪重负闹起了小情绪出现了腹胀、消化不良等情况有没有科学的方法能帮助缓解呢？吃完饭可以用热手摩腹的方式，促进胃肠对食物的消化吸收。具体做法：吃完饭以后，把双手搓热，顺时针对腹部进行按摩。
Q:养生君，你好！我最近经常感到肠胃不舒服，特别容易胀气。请问我该怎么调理？要不要去医院看看？胃肠道胀气在临床上十分常见，其产生原因也很多。其中最常见的，是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的，比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、功能性消化不良等。
