假期过后你是否有胃胀?我们也可以摩腹5分钟,这3个穴位帮你轻松缓解。春节长假期间,大家走亲访友,饮食和作息不规律,难免会出现肠胃不适,睡眠紊乱等情况。近日很多人开始步入正常的生活、工作节奏了,这些小问题如果不及时解决,将会影响我们的工作生活。
虽然春节假期已经结束但肠胃却不堪重负闹起了小情绪出现了腹胀、消化不良等情况有没有科学的方法能帮助缓解呢?吃完饭可以用热手摩腹的方式,促进胃肠对食物的消化吸收。具体做法:吃完饭以后,把双手搓热,顺时针对腹部进行按摩。
Q:养生君,你好!我最近经常感到肠胃不舒服,特别容易胀气。请问我该怎么调理?要不要去医院看看?胃肠道胀气在临床上十分常见,其产生原因也很多。其中最常见的,是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的,比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、功能性消化不良等。