视频: 《乒乓球技术训练》正手两点爆冲练习 (如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可)业余球友,在说到拉球的质量时,往往会拿国家队的小巧美女刘诗雯做对比,说我们的身体比刘诗雯要强壮多了,而拉球的质量却远不如她,这是为什么呀?原因就在于我们拉球的技巧不如她。
球友提问:拉球时总感觉自己很使劲了,但好像还是没质量,是咋回事?打这么多年球了,你绝对遇到过这种情况:自己使出浑身解数拉了一板,对方轻轻松松就给防回来了,甚至快带了一个更快的球回来!这时难免会自我怀疑:我这球没劲儿?与主题无关,就是突然想到了这球...
在业余球业中,很多腿粗、胳膊粗的大男人,攻球和拉球的质量和速度,还没有练过专业几年的小孩的击球质量高,一脸懵逼,不知道为什么?总是攻球或者拉球质量不高,导致被反击,最终输球,心中真是弊曲,但有苦于不知道怎么去提高改善。
乒乓球的发力核心原理到底是什么?很多业余球友,甚至是专业的乒乓球运动员或者教练都讲不清,道不明!别不信,真是这样!乒乓球运动,我认为是最讲究发力技巧的运动。双方击球,比赛,比的是球速,力量,旋转,当然还有落点。这四要素,全是由击球发力力量,技巧决定。
Q:找教练+我发球发不转,感觉是手腕不够灵活和手腕力量不足,平时该怎么锻炼手腕呢?马凯旋教练解答手腕是一个小肌肉群的力量。一般情况来说,成年的业余选手,除非你动作特别不合理,力量特别差,没必要专门去练手腕的力量。如果非要练,可以有几种:1. 找一个不要太重的铁牌子徒手挥;2.