我昨天晚上做了个噩梦，梦到一个恐怖的人追着要杀我，我逃到了一个很抽象的屋顶，费很大劲爬了上去，就在我心存侥幸以为他没追来时，扭头看到他狰狞的笑着站在我对面了…
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。
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