健身气功八段锦(下简称八段锦)作为强身健体、养生康复的方法已有上千年的历史。特别在中国内地中医院，八段锦广为被医生推荐给病人习练，在香港习练八段锦的民众人数也甚多，但据调查显示，习练者对其动作作用原理和要点知之甚少。
极目新闻记者 郑晶晶视频剪辑 赵雪纯见习记者 赵雪纯通讯员 周珊“还有谁没有跟着《后浪》打八段锦！”电视剧《后浪》的热播，引起网友对八段锦的好奇和热爱，在网络上掀起一股“八段锦热”，不少网友开始自学八段锦。“真的有用！
本人一向体质不是很好，去年春节后即开始照着网络上所教练习八段锦，期间由于工作时间原因也没能坚持每天都练，但是，不知什么原因，每次我练习八段锦时，只要练到第2个动作，就会出现昏昏欲睡，想打哈欠的感觉，这是什么原因？
