为了防寒,人们外出时总会穿上厚厚的冬装,但很多人却没有戴帽子的习惯。实际上,头部血管、神经密集,是人体散发热量最大的部位之一,做好头部保暖非常关键。冬季外出戴帽子,犹如给身体加上一个盖子,减少热量散发,让身体更好地保暖。
冬季气温低,人的头部是大脑神经中枢的所在地,皮肤薄、血管及汗毛既多且粗,所以体内热量常从头部大量往外蒸发。一个人如果只是多穿几件衣服,而不戴帽子,那就像热水壶不盖塞子一样,热气就会源源不断地向外“输出”。
朋友是个较真的人,我告诉他,身体有两个地方是最易感到寒冷的,一个是头部,另外一个是脚部,如果这两个部位感到很冷,那就真的是太冷了,冬天到了,由于气温下降,这两个部位也是需要保暖的,像脚部,如果温度太低,整个脚都是木的,寒从低下来,很容易让你整个身体都不舒服,再比如头部,有研究资料表明,气温在15摄氏度左右时,人体约1/3的热量从头部散发;