为了防寒，人们外出时总会穿上厚厚的冬装，但很多人却没有戴帽子的习惯。实际上，头部血管、神经密集，是人体散发热量最大的部位之一，做好头部保暖非常关键。冬季外出戴帽子，犹如给身体加上一个盖子，减少热量散发，让身体更好地保暖。
冬季气温低，人的头部是大脑神经中枢的所在地，皮肤薄、血管及汗毛既多且粗，所以体内热量常从头部大量往外蒸发。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水壶不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。
朋友是个较真的人，我告诉他，身体有两个地方是最易感到寒冷的，一个是头部，另外一个是脚部，如果这两个部位感到很冷，那就真的是太冷了，冬天到了，由于气温下降，这两个部位也是需要保暖的，像脚部，如果温度太低，整个脚都是木的，寒从低下来，很容易让你整个身体都不舒服，再比如头部，有研究资料表明，气温在15摄氏度左右时，人体约1/3的热量从头部散发;
