导语:维生素b2是我们身体中必需的一种营养物质,如果身体长期缺乏维生素b2的话,也是会影响身体代谢的,从而导致身体代谢功能出现紊乱,而且也很容易会导致我们出现唇炎,舌炎和口角炎等问题,会对身体健康造成一定的影响。
维生素B1、维生素B2、维生素B6、、维生素B12和叶酸都属于B族水溶性维生素,它们都是辅酶,可参与人体内糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢,是维持人体正常生理功能不可或缺的微量元素,人体不能自己制造合成,多余的B族维生素很难在人体这个水性环境中储存,因此必须每天通过饮食来补充,人体对B族维生素的需求量甚微,但是一旦摄入不足,可导致B族维生素缺乏症,影响人体的生长发育,损害身体健康。
B族维生素是一类人体必需的水溶性维生素,常用的有维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸和维生素B12等,B族维生素都是代谢辅酶的组成成分,在调节人体物质能量代谢和维持正常生理功能方面发挥关键性作用,如参与糖、蛋白质和脂质的代谢。