我们都知道由于现在生活水平的提高，很多人对于食品更新迭代的速度往往不是很了解，市场上分类繁多的食物有很多，特别是年轻人对于饮食上面没有去过多关注，造成了健康的隐患，很多人只是为了追求食物的味道，却没有调整好自己的饮食搭配，主要是没有控制好总热量的摄入，所以说在平时要注意食物摄入的热量。
生活中，我们的饮食离不开糖这一物质的参与，但是大部分患者和家属对于糖的理解不深，今天，我们就走进这一与我们生活息息相关的物质，全方位地了解一下它的好与坏。糖属于有机化合物的一类，根据化学结构可以分为单糖、双糖、寡糖（3—9个单糖）和多糖（≥10个单糖）。
62岁的老陈本身患有骨质疏松，但他觉得这病很多人都有，也没太当回事。浙江大学医学院附属第二医院骨科及关节外科主任医师严世贵教授表示，骨骼是是支撑人体运动的支架，同时还可参与身体的造血功能，在储存、运输电解质中发挥着重要作用。
本文综合自:1Acosta-Rodríguez， V.， Rijo-Ferreira， F.， Izumo， M.， Xu， P.， Wight-Carter， M.， Green， C. B.， & Takahashi， J. S. . Circadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice. Science ， . Advance online publication. 见原文链接。
近日，高温“炙烤”着全国各地，气象台持续发布高温橙色预警。夏至过后，高温天气已成为常态。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，盛夏温度升高，很多人都会有食欲不佳、乏力、睡眠差等症状，这种“没劲儿”的状态就是人们通常所说的苦夏，又称“疰（zh）夏”。
“医生，我是不是要死了啊，这是不是癌症啊，你快帮我看看”陆女士很紧张的将检查报告递给了医生。原来，陆女士的右上肺叶有一个2mm的肺结节，非常稳定，但却把陆女士吓得要命，医生放下检查报告安慰道:“你放心好了，你这个结节和癌症一点关系都没有，癌变的概率非常低，你现在要做的是回家睡午觉”。
来源：【运城日报-运城新闻网】控制好三餐的比例，晚餐可以适当少吃点 既要限制饮食，但也要保证营养，推荐按照“三餐制”分配热量，早餐30%、午餐40%、晚餐30%。对于初次想要尝试“少吃”的人来说，可以适当减少晚餐的热量摄入。晚餐和睡眠间隔时间短，吃多了不利于消化。
