脾胃为后天之本,气血生化之源,故内伤脾胃,百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。可不知怎么的,这几天陈伯觉得自己时不时就会出现胃部胀痛的症状,食欲也越来越差,偶尔还会反酸烧心,这使得他苦不堪言,心里琢磨着该不会是好久没犯的老胃病又发作了吧。
答:谷雨是采茶的时节,民间谚云“谷雨谷雨,采茶对雨”,谷雨茶与清明茶同为一年之中的佳品。谷雨茶中含有丰富的茶多酚,对于病毒等微生物有杀菌效果,因此常喝谷雨茶具有消炎杀菌的效果。但是人的体质不同,茶也有寒热温凉之别,要结合个人情况挑选茶叶,培养健康的饮茶习惯。
众所周知,多喝水有益健康,但又总是不想喝白开水,该怎么办?小茶包就是个不错的选择。可是茶包的选择却另有乾坤,根据您自己的身体状况来决定不同的茶包,更会事半功倍。养生茶包的选择可以根据个人体质、需求和季节来选择合适的食材进行组合。
“蒹葭苍苍,白露为霜。”白露为二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。从白露节气开始,昼夜温差渐渐拉大,白天中午气温虽较高,但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露。”“白露茶”该怎么喝?白露时节养生有什么注意事项?
3Tian T, Lv J, Jin G, et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr, 2020,111:197–206.