在日常生活中不少人走路时会出现膝盖一弯，腿发软或想跪下去的情况这种现象就是膝盖“软一下”俗称“腿打软”当出现这个情况时可能是膝关节向我们发出求救信号医生表示，不少人，尤其是中老年人，总是习惯性地认为“软一下”是缺钙所导致的，一味补充钙片，喝骨头汤等补钙食疗，但是效果微乎其微，甚至
走着走着突然腿软无力可能是过度疲劳、缺钙、低血糖、贫血、低钾血症等原因导致的，建议及时到医院就诊。过度疲劳:长时间进行重体力劳动或者是运动时间较久，会导致下肢过度疲劳，就会引起腿酸软无力，可能腿部还会出现酸痛感，属于正常生理现象。
膝关节是人体内最复杂、最大的关节，主要负责运动和承载体重，但它是最容易受损的关节之一。生活中一些不良习惯，如久坐久站、过度运动、跷二郎腿、运动不当等，都可能导致其出现磨损。走路时膝盖突然“软”一下，不排除缺钙所致，尤其上了年纪的老年人。
