现代快报讯（通讯员 王凝嫣 记者 梅书华）产后肚子大、骨盆前倾、含胸驼背、小肚子坠胀……很多宝妈苦恼自己产后身材走样恢复慢，其实，这背后很大一部分原因是错误的抱娃姿势。现代快报记者采访了南京市妇幼保健院妇女保健科的康复治疗师何南，分享科学抱娃小秘诀。
28岁的小敏（化名）产后看着松弛的腹部十分焦虑，尝试多种方法都没有得到改善。产后如何恢复好身材？怎样让腹部变得紧致？其实很多宝妈都有同样的困扰，想要恢复好身材并非一蹴而就，而是需要科学的方法、合理的饮食、适当的运动以及良好的心态。掌握下面这些方法，一起有效收腹吧！
