2024年北京国际长跑节—北京半程马拉松将于4月14日鸣枪起跑，跑者们长时间的跑动身体极易疲劳，所以如何在跑马前后及当天“吃好喝好”是一件非常重要的事。如何科学饮食管理？快收藏这份“秘籍”吧！更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）即将鸣枪开跑，随着赛事临近，许多跑友开始紧锣密鼓地准备，将自己的身体调整到最佳状态。好的身体，除了练得到位，吃得也要科学。那具体该怎么吃呢？一起来听听专家的意见。
对于马拉松比赛来说，选手赛前的饮食调整是提升耐力、减少疲劳的关键策略。2025京东宿迁马拉松即将开跑，越来越多的跑者开始关注如何通过科学饮食，优化比赛表现。 市民李范范是“迁马”的忠实粉丝，今年已经是第三年参与宿迁举办的马拉松。
春节长假过后，国内的马拉松比赛一场接一场地回来了，这也意味着跑者们的快乐又回来了。为了准备这个大众马拉松赛季，很多跑者早早就忙碌起来了，制定训练计划，积累跑量，添置合适的跑步装备，但跑前饮食，其实是一个特别容易被忽略的细节。
对于参赛者们而言，他们的备赛已经进入了最后的“冲刺”阶段。美国媒体《Runner's World》的跑步训练师希瑟·欧文就根据自己的训练和比赛经验，列出了一份适用于赛前训练和比赛的饮食菜单，不管5K、10K、半马、全马还是各种训练，都能找到答案。
准备好开跑了吗？跑马拉松不受伤这些事儿得知道↓↓↓黝黑的皮肤，健康的体魄，一眼看上去，就是个热爱运动的跑者。他就是刘茂玉， 现任大连市路跑协会副会长，东财校友户外运动俱乐部执行会长。作为一名跑者，他是从2011年开始跑步，大连滔博猎豹跑团成员，至今累计跑步44000余公里。
来源：【爱济南新闻客户端】10月29日，2023泉城（济南）马拉松鸣枪开跑。此次比赛赛道沿途设立26个医疗站点，包括50名赛道移动AED救援人员、8名收容车医护人员和25个急救车组，他们将全力做好赛事期间医疗救助保障。
时下，马拉松运动吸引着无数热爱跑步的朋友。然而，马拉松的魅力背后，我们更不能忽视健康。如何科学地训练、合理地准备，让我们在马拉松的赛道上既能尽情驰骋，又能避免受伤，跑出真正的健康与活力呢？本期节目，就来说说这方面的话题。
记者 陈子仪备受期待的2024琼海博鳌马拉松将于12月22日上午7时30分在博鳌亚洲论坛国际会议中心鸣枪起跑。为了确保每位参赛选手能够安全、顺利地完成比赛，近日，赛事组委会特别提醒所有参赛者：喝酒不跑“马”，跑“马”不喝酒。饮酒对身体有多方面的负面影响，特别是在剧烈运动前。
封面新闻记者 宁芝 实习生 李甜7月2日，由四川日报报业集团主办，成都天府绿道文化旅游发展集团股份有限公司协办，四川封面传媒科技有限责任公司承办的“一汽奥迪 2023迎大运-成都绿道马拉松”活动将在高新区桂溪生态公园西区开启，为迎大运加油助威。跑马过程中有哪些健康注意事项呢？
