当你感到非常烦躁、百无聊赖、感到非常空虚、内心里感到非常不平静的时候，你可以做三件事情，只要做这三件事情的任何一件，你心情可能就会调整好。第一，散步。让你的生命流动起来，不要在一个固定的空间。在一个固定的空间里越待越烦躁，流动起来，外面的景色就会改变你的心情。
20来岁的年轻女子小唐近段时间来总感觉疲乏无力、打不起精神。一开始以为是工作压力太大所致，于是小唐辞了职，在家休整，可症状并无改善。小唐想上网查查“疲乏无力是什么病”，但不少搜索结论都指出她的症状有患上肿瘤的可能。
央视网消息：你最近一次生气是什么时候？随着社会节奏的加快，工作压力增加，许多人会出现焦虑、烦躁、易怒等状态，情绪变化的频率也在悄然改变。但生气并非只是一种情绪宣泄，长期处于压力大、生气状态，可能会为身体埋下疾病的种子。
