来源：【中国医药报】□ 王志钢人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛对我们的重要性不言而喻。但是，在现代生活中，人们几乎每天都离不开手机、电脑等电子设备，长时间盯着电子屏幕使眼睛负荷加重，随之而来的是过度用眼引起的眼干、眼涩、眼部酸胀、视物模糊等视疲劳问题。
道家养生是指以道家思想为指导，运用道家的理论、方法和技巧来调养身体、保持健康的一种养生方式，道家养生的核心是“天人合一”，即人与自然、宇宙之间的和谐关系。道家文化源远流长，经过千百年数十代人的实践，流传下来的各类功法都具有良好的养生效果。最高的境界则是要”天人合一“。
