你好说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话发音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时期.
中老年人上年纪后，晚上总会失眠多梦，倒不是说心里藏着事，导致翻来覆去睡不着，而是根本没想啥事情，依旧会失眠睡不着，那我们该怎么解决呢?秋季是养肝最佳季节，建议多吃这2种食物，护肝排毒、睡眠好，还能增强免疫力!
休息与睡眠是人体精力和体力恢复的过程，是人体基本生理需要、人类生存的必要条件、获得健康的必要因素。充足的睡眠可以缓解疲劳、保护大脑神经细胞生理功能、稳定神经系统平衡、延缓衰老，老年人的睡眠质量随着年龄的增长和身体机能的衰退而下降，照护人员根据老年人的睡眠特点调整其睡眠习惯，可以有效帮助睡眠障碍者拥有充足和高质量的睡眠，，有助于老年人身心健康和疾病康复，做好老年人的睡眠照护工作十分有意义和必要。
N海都全媒体记者 刘薇 通讯员 陈雅芳最近这大半年，泉州刘大婶（化名）没怎么睡过安稳觉，身边老伴王大伯（化名）睡着后常常大喊大叫，有时候甚至对她拳打脚踢，让她苦不堪言。不会得了什么怪病吧？上医院一查，原来老伴患上了“快速眼动期睡眠行为障碍”，这是一种睡眠障碍性疾病。
你也许每个人都经历过，我有时也是，会做梦有时在一个地方一脚踩空，然后吓醒，醒来都还心有余悸，但是老公最近经常不止做梦，还经常说梦话，有时吼起来，叫起来，有时动手动脚，还被他打一拳我都怀疑是不是精神状态不好，但是他自己怎么也想不起来说了什么!
近日，一名脸上有明显淤青的依姆拉着老伴，走进福建医大附一医院神经内科门诊。“医生，我老伴晚上睡觉时总说梦话，大喊大叫，有时还对我拳打脚踢，您快看看是怎么回事！”依姆说。依伯一脸委屈：“我梦里和人打架，结果拳脚都落到老婆子脸上。我真不是故意的。
我们大脑的两大系统“内稳态系统”和“昼夜节律系统”相互作用让我们产生睡意，在这两大系统中起着重要作用的是两种化学物质“腺苷”和“褪黑素”，白天积聚足够多的腺苷，晚上就开始犯困，再加上眼睛感受不到光线，促使松果体释放褪黑素，积累的腺苷和褪黑素就会给我们带来一个美妙的睡眠。
据新民晚报消息，我们每晚互道“晚安”，还会加一句“好梦”。研究显示，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。但是，有些人睡觉时噩梦频繁，随着梦境出现喊叫、拳打脚踢，严重时还会从床上跌落而受伤。这其实是中老年人群中常见的睡眠疾病。
81岁的晏爹爹（化姓）“怪病”缠身，晚上入睡后像换了个人，会突然大声喊叫、手舞足蹈、拳打脚踢，还曾失手打伤老伴。近日，在武汉市东湖医院睡眠医学科，他被诊断出患了一种睡眠障碍，名叫快速眼动睡眠期行为障碍（医学上简称“RBD”）。81岁的晏爹爹和老伴常年居住在深圳。
