但是林凤的嫂子自己有一点文化，而且也学过营养学，所以她觉得怀孕这个时期很重要，在怀孕的时候她就自己单独做饭，经常是在饭里面蒸一些红薯、芋头、山药、木薯等，或者是直接加一点绿豆、红豆、豌豆、赤小豆，有时候根本就不吃白米饭，而是直接黑米，红米，糙米加一些高粱、青稞等!
孕妇饮食非常重要，决定了胎儿的发育。孕妇一定要吃好喝好睡好，同时适量运动，保持好心情。早餐: 鸡蛋，淮山午餐:瘦肉炒胡萝卜，油菜心。晚餐:牛肉炒四季豆，西红柿炒蛋。早餐:鸡蛋，饺子，牛奶午餐:鸡蛋煎苦瓜，荞麦面。晚餐:豆角炒瘦肉，黑芝麻蒸排骨。
