每一天其实都有四个季节，学会在这四个季节如何睡觉，是养生的关键，你睡对了吗。今天我们将开启新的章节，《黄帝内经·素问·四气调神论》，那么在开始之前，首先我们要明白一点，那就是正统华夏文明的养生地位是高于医治的，也就是我们常说的中医治未病，下医治已病，所谓的「治未病」，也就是指通过养生来让人不得病，不得病也就不需要治病。
睡眠，人类既普通又重要的日常，为了身心健康和更好的生活，是时候慢下来，享受舒适睡眠了。除了支撑性，另一个决定睡眠质量的重要因素往往被忽略——床垫的季节性调节能力。不同季节对于睡眠的需求是多变的，春夏需要内外透气的舒爽感，而秋冬则渴望温暖的包裹和柔软的睡感。
