很多人头上爱出汗，特别是吃饭的时候，一顿饭吃下来满头大汗，跟洗了个头一样。民间有句老话是这样说的，“吃饭满头汗，白吃三碗饭”，我们中医认为啊，这个汗为心液，血汗同源，如果出汗过多，就会损耗我们的血液，导致津血亏虚。
如果平时出汗太多，就算经常补养身体，我们的精气也会通过汗液流失出来，补了也是白补。如果你经常出虚汗，还怕冷，怕吹风，很容易感冒，感冒了也不容易好，这可能就是表虚不固了，我们身体表面的气机既不能固摄汗液，又不能抵抗外邪，就会这样，需要我们益气固表，收敛汗液。
吃饭满头汗，一生都白干，很多朋友都知道，出汗太多不好。所以大家可以想一想，但凡是经常出汗的人，一活动，一吃饭就满头大汗这种表现的，那他身体也不好，总是很容易劳累，还经常生病，出完汗之后就像累虚脱了一样。
有的人很容易出汗，尤其是吃饭的时候，吃个饭头发都湿了，像洗了个澡一样。在中医里，有一句话叫“气能摄津”，气可以统摄我们身体上的水液，不让它乱跑，汗液也是我们身上水液的一种，如果气机的功能下降了，就会出现水液不正常排泄的情况，会表现出汗多的症状。
第一种头汗，意思也就是在头上容易出汗。这一般都是因为胃有热，热向上熏蒸头部引起的。这种有个典型的特点，就是平时不出汗，但一到吃饭的时候，就满头大汗，甚至往下流。而且这类人平时容易上火，口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，还有个就是饿的比较快。那针对胃热，就需要来清胃热了。——泻心汤。
