央广网北京6月29日消息（记者 郭彦伟 实习记者华君怡）对于许多人来说，享受夏日的阳光和微风无疑是一种美妙的体验，但与此同时，如何有效防晒、避免紫外线对皮肤的伤害也成为了大家关注的重点，那么如何才能正确防晒呢？
日常生活中，我们经常听到“紫外线指数”这个说法。“紫外线指数”，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的一个指数。因此，学会看紫外线指数，对健康防护很重要。紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高和最强5个等级。
近日，“女生防晒过度患上软骨病”冲上热搜。高温热浪来袭，不少人对防晒越来越执着，口罩和防晒衣，仿佛一具行走的铠甲，既能阻挡紫外线，还能避免被熟人认出来，安全感满满。医生表示，日光对维生素D的产生、情绪调节、调节机体生理功能都具有重要意义，而过度防晒会造就“脆皮青年”。
夏季光照强烈 如何正确防晒？今天，江南、华南等地的高温天气持续，中央气象台今天上午继续发布高温黄色预警。进入盛夏，热浪滚滚，光线强烈，虽说适当的阳光对人体有益，但过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重的还会诱发皮肤病。炎炎夏日如何科学防晒？
