在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“张先生，便秘的‘元凶’不仅仅是喝水少，”医生陈医生缓缓地说，声音带着一丝调侃，“实际上，真正的问题要复杂得多。” 张伟听着这句话，不禁感到一阵疑惑。
有很多的患者抱怨说自己每天喝水不少，但依旧拉不出，而有的则感觉拉不干净，那今天贾医生介绍3个润肠方，一边给肠道加水，一边给大肠补充推力，从根本上改善肠道环境，不管你是拉不出，还是拉不干净，还是大便干都管用。
在这个问题上，这不仅令人难以置信，而且非常痛苦，今天让我们看一下是什么原因造成的。1.饮食份量合理影响便秘的一个主要因素是饮食分量是否合理，因为如果饮食量过少，便会减少粪便的形成，从而无法充分填充肠道，蠕动功能会降低，因此很容易引起便秘。
