夏天看起来很热，但其实阳气只是浮于表面，内里还是很凉的，就像井水，地面再热，井水都是凉的。一到夏天就离不开空调，除了在室外很热，走到哪里都有空调，很少出汗，体内的湿气排不出来，再加上人们还喜欢吃冷饮，导致阳气损耗，经常腹泻，整个人乏力、困倦，一点气色都没有。
冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开处方”“晨吃一片姜，百病全消光”“家备小姜，小病不慌”“十月生姜小人参”所以今天的主题就是生姜↓↓↓↓↓↓↓↓美 容 防 衰 老生姜具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，因为其含有丰富的姜辣素和二苯基庚烷类化合物。
“中国的老话儿”，以简短的句子，把养生、做人、处事等等方面概括得全全面面，读着读着，你就会发现，这里面暗藏的深意真的是需要我们细细推敲的。老话说：朝食三片姜，胜过人参汤。意思是说，在早上吃上几片姜，养生保健的作用比人参汤还好。
子说“不撤姜食”，至理名言。居家过日子，是不可一日无姜的。家里不论老小，谁要是着凉受风，马上一碗姜汤伺候。出点汗，散掉表寒就没事了。胃寒，胃口不开，喝两天生姜红枣茶，暖暖胃就好了。早吃姜，胜参汤如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，胜参汤”是也。
原文地址：生姜就是“还魂”药作者：祁连梓涵生姜就是“还魂”药横扫寒凉全无敌：生姜就是“还魂”药生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语-乡党》中有：“不撤姜食，不多食”之说。南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。
自古以来，生姜就是我国劳动人民药食两用之佳品。中医认为，生姜能发汗解表，温中止呕，解半夏、南星、鱼蟹之毒等。在古书上，关于生姜的功效有很多记载，比如《食物本草》云：“孙真人云，姜为呕家圣药。盖辛以散之，呕乃气逆不散，此药行阳而散气也。俗言上床萝卜下床姜，姜能开胃，萝卜消食也。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普大本营编辑丨健康科普大本营一位50岁的阿姨，在朋友的推荐下开始尝试每天早晨含姜片。这个看似简单的习惯，在短短三个月内竟为她带来了意想不到的身体变化。
