一转眼6年时间过去，当初的小可爱也长成美少女，可谓是“女大十八变”。她一手拿着墨镜，一手揉眼睛，长发被风吹得有些凌乱，五官长得很清秀，再也不是当初那个被人形容为“丑萌”的小可爱，颜值成功逆袭，一副长腿美少女的模样。
文 | 安青编辑 | 9527喵咕君星二代往往会因为父母的名气备受关注，很多星二代小小年纪就进入了演艺圈，像小S的三个女儿，都从事了演艺行业，还未成年就已经实现了经济自由，不仅会参演影视剧，拍摄MV，还会常常出现在时尚红毯上，时不时接到一些少女品牌的代言。
37岁的宋仲基认爱英国圈外女友，颜值依旧，连结实腹肌也依旧，在男神被私有化前让大家再次重温他在剧中裸上身片段之余，同时看看宋仲基健身菜单，原来他也是普拉提斯训练的爱好者!男神的健身目的除了保持体态，还有降体脂增肌肉!
很多NBA球星在球员时期可能保持不错的体型，而退役之后大部分NBA球员身材都会走形，这也不难理解，毕竟还是NBA球员时，出于对于职业的尊重，也为了保持更好的竞技状态，加上球队的监督，让NBA球员始终保持良好的身材，但是退役之后往往就放飞自我了，即便是球员时期公认的自律狂魔，科比和乔丹，退役之后也都胖成了中年大叔。
拥有6块漂亮结实的腹肌，是很多男人的梦想.除了要进行力量训练，饮食也是非常非常关键的.训练前后的正确加餐，是迅速增长肌肉的关键.今天跟大家分享一个“腹肌”打造的故事，通过坚持训练加餐法则，一个月增长了近3公斤纯肌肉.想知道吗？
