各位看官清晨早:今天是公元2024年10曰5日，星期六，晴。2024年的十一黄金周正在全国各地如火如荼地展开着，让华夏儿女充分享受着难得的休闲时光，平日的焦虑压抑的情绪一扫而光，轻松愉悦的情绪充斥在每个人的心间。
海带，也是一味中药，中医入药时又叫昆布，就是海带的干燥叶状体。味咸 性寒，入肝、胃、肾经，为海带科植物海带或翅藻科植物昆布，的干燥叶状体，表面有白霜。功能与主治：消痰软坚散结，利水消肿。用于瘿瘤、瘪痂，睾丸肿痛，痰饮水肿。药典规定，用法用量：6-12g。
4月17日下午，“走进珍美园”中医药文化进校园活动在南京市第五初级中学成美校区开展。学校初一年级学生跟随南京中医药大学副研究员文慧老师一同走进中草药的世界。昆布是海带的“兄弟”？这堂中草药知识讲座引人入胜“饮食不仅仅是人类赖以生存的物质基础，而且与健康息息相关。
本节药物药性多寒凉，有清化热痰之功，部分药物质润，兼能润燥，部分药物味咸，兼能软坚散结。昆布本品为海带科植物海带Laminaria japonica Aresch.或翅藻科植物昆布Ecklonia kuromiOkam.的干燥叶状体。
它含有较多的可溶性膳食纤维，钙、钾、镁的含量也较高，而且是碘的重要膳食来源。海带的热量很低，100克干海带的热量是90千卡，100克水发海带的热量仅有16千卡，其饱腹感很强，适合作为减肥瘦身的轻食原料。
