人体血压分为高压和低压，高压是心脏收缩时的血压，称为收缩压，低压是心脏舒张时的血压称为舒张压。一天24小时内，血压并不是恒定的，但是在一定范围内波动都是正常的（收缩压一般在90~139 mmHg，舒张压在60~89 mmHg），如果血压过高就会引起高血压。
生活中虽然比较常听到高血压，但是其实还有一种情形是低血压。那么当我们轻度低血压的时候，我们自己该如何治疗呢？下面给大家介绍几种低血压时的自我治疗方法供大家参考。1、多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
经过药物治疗之后，高压降到了125mmHg，低压降到了90mmHg。他对自己的低压不太满意，想再降低一些，结果不论他加大药量还是更换其他药物，他的高压降到了120mmHg以下，但他的低压就是“卡”在90mmHg，降不下去了，有什么好办法吗?一、难以降低的低压。人体的大动脉系统就如同一只“气球”，心脏泵血的时候，就如同往“气球”中充气，此时吹鼓“气球”的压力就是高压。当心脏舒张的时候，“气球”在本身弹性下回缩，继续推动其中的血液流向远端的小动脉，“气球”回缩的力量就是低压。
首先，要看这个患者除了高血压，还有没有其他基础疾病，如糖尿病，冠心病，还要看这个患者的家族史，年龄，肥胖，是否吸烟，饮酒等，搜集这些信息的目的，是为了研判这个患者今后罹患冠心病，心梗，缺血性卒中等心血管疾病的概率有多大，也就是预估其罹患心血管疾病的危险程度，这个危险程度分为低危，中危，高危和超高危，如果这个患者已经患有冠心病，缺血性卒中等心血管疾病，那么就可以直接定为高危，需要立即开始服用药物降压，如果结合上述危险因素评判之后，界定为低危，那么这样的血压水平可以不必立即启动药物降血压，可以先从改善生活方式入手，如戒烟，减肥等，有些患者体重下来了，血压也随着下降了，因此，如果患者没有任何其他基础疾病，仅仅是低压高并徘徊在100mmHg左右，经过评估心血管危险因素为中低危，可以先不必服药降压，先尝试改善生活方式，至于怎样的情况算高危，怎样的情况算低危，必须由专业医生来判断。
