水果富含各种维生素和有机酸，对健康有利。但对于糖尿病人来说，水果的选择则需要慎重又慎重，没选好，血糖就飙升了。在诺友圈看到有糖友留言说甜的水果不吃，不甜的水果放心吃。不甜的水果真的能够放心吃吗？今天就来说说几种吃起来不甜，升糖却很厉害的水果，它们可不能放心吃。
一说起零食，恐怕大多数人都津津乐道。五花八门的零食，除了解馋，也可以充饥，特别是两餐之间有点饿的时候。此外，它自带社交功能，同学、同事、街坊邻里之间会不时分享零食（水果、小吃特产），增进交流。而且，别觉得零食是女性独好，不少男同胞甚至更能吃零食。
中新网8月21日电 在病情较为稳定的时候，“糖友”们可以适当吃点含糖量低的水果，例如苹果、猕猴桃、柠檬、梨、樱桃、桃等，这些水果短时间内不容易快速升高血糖。选择了合适的水果后，还需要注意合理控制总热量和进食量，不要一次性大量摄入。
