骨质疏松是危害老年人身心健康的常见病，是以骨密度降低、骨组织微细结构变化为特征的全身代谢性疾病，并伴随骨折易感性的增加，是一种不可逆的病理过程。高危人群主要有绝经后女性、65岁以上的老年人、有骨质疏松家族史及膳食中缺乏钙或维生素D（光照少或摄入少）的人群。
①喝牛奶、喝骨头汤补钙能防止骨质疏松？骨质疏松不仅仅是缺钙，其实是缺营养；②得了骨质疏松就不能运动了？适当运动如太极拳、游泳跑步快走等能减少骨流失；③老年人骨折是因为骨头变脆？更重要是因为肌肉萎缩了，骨关节不稳定，才容易摔跤、容易骨折。
骨质疏松症作为常见的慢性病，发生发展常常在不知不觉间完成，在早期可以无任何不适，容易被忽视。世界卫生组织公布的数据显示，骨质疏松症给人类带来的危害仅次于心血管疾病，排在所有疾病的第二位。硬骨头变成“马蜂窝”！
10月20日是世界骨质疏松日。在我国，随着人口老龄化的加剧，骨质疏松症的患病率持续上升。骨质疏松会增加骨折的风险，还会影响一些骨科手术的实施，成为患者康复的一大障碍。75岁的王阿婆因腰痛伴右下肢大腿酸痛，行走距离受限，3个月前来到上海市第八人民医院骨科寻求治疗。
