阳光透过稀疏的云层，洒在小区的座椅上。今天，是我左脚踝骨折手术后整整90天的日子。这三个月的康复之路，虽然漫长而艰辛，但每一步都充满了希望与坚持。回想起骨折的那一刻，仿佛还历历在目。那一刻的疼痛与无助，让我深刻体会到了健康的可贵。
我是年前十二月底骑车不慎摔倒的，当时右脚外踝骨处那扎心的痛至今也忘不了，慢慢爬起来休息片刻，艰难地爬上车回了租房，脱了鞋看，没有外伤，肿得历害，以为是伤了筋或软组织受挫，喷了点云南白药，心想着养几天消肿了就好了。
通常来讲，骨折愈合时间一般恢复期为6个月，愈合时间是指临床症状和体征消失，而恢复期还包含了临床症状消失后的修养护理时间以致于恢复到正常活动水平的时间，两者是存在区别的，今天讲下常见骨折部位的愈合时间，以便大家能够有一个清晰地认知和判断。
#寻找热爱表达的你#骨折后的每一天，为了克服骨折的左脚踝晨僵，早晨四点半左右，我醒来的第一时间，就开始做康复训练。抬高休息了一夜的左脚踝，现在感觉很轻松，勾脚，压腿，左旋，右旋，患肢抬起，落下，屈膝，伸直，都是无障碍训练。为了训练双脚的触地负重，又练了一会仰卧起坐。
在这段不平凡的日子里，我踏上了与自我挑战的征途。转眼间，左脚双踝骨折手术已过去135个日夜，每一分每一秒都承载着对健康的渴望与重生的期待。脱拐的第33天，仿佛是生命中一个新的起点，每一步虽颤颤巍巍，却也步步生莲，记录着我坚韧不拔的足迹。
今日上海男篮官博更新了刘礼嘉的情况，刘礼嘉经诊断为右踝关节撕脱性骨折，预计康复周期为12周。上海男篮原文如下:“2022-2023赛季CBA常规赛第5轮，上海久事男篮将在10月21日19:35，迎来与广东东莞大益的对决。
北京时间11月15日，西热力江在社媒透露，自己在与山西的比赛里受伤，在赛后拍摄X光后，诊断为脚踝撕脱性骨折，这也令他缺席了同宁波的比赛。西热力江需要经过2-3个月的保守治疗，面临着缺席第二阶段的风险，这对同曦来说无疑是雪上加霜！
