新一年的高考季来临，为了让孩子能吃好饭，精力充沛地走进考场，家长们为考生们准备的饮食需要注意以下几点。1. 现吃凉拌菜：凉拌菜大多缺乏高温处理，制作过程也容易滋生致病细菌。尤其是气温炎热的夏季，更容易加速细菌繁殖，诱发细菌性感染。夏季食用凉拌菜，最好现做现吃。
今日，国家卫健委就“持续提升健康素养，着力增进全民健康”召开新闻发布会。高考和中考即将开始，发布会上，专家提醒考生，尽量保持与平时一致的饮食习惯，不要盲目食补，也不要贪食太凉的食物，特别注意避免可能引发过敏的食物。
高考将至，家长们可能想要给孩子“食补”，以让孩子有良好的状态。但医生建议，考试期间的餐饮习惯应和平时相似，以安全、卫生、稳妥为主。营养医师建议，早餐可以选择鸡蛋、牛奶、面包等食物，午餐可选择清淡的蔬菜、鱼肉，晚饭尽量早点吃，避免睡前过饱影响休息。
封面新闻记者 张馨心6月6日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍持续提升健康素养，着力增进全民健康有关情况。北京协和医院临床营养科主任于康表示，考生应该尽量保持和平时一致的饮食习惯，不要盲目食补。6月6日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍持续提升健康素养，着力增进全民健康有关情况。
济宁新闻网讯 2023年高考临近，考生们一定要科学合理地安排饮食。尽量不外出吃“大餐”，建议各位考生在学校或者家里用餐。●饮食荤素搭配，种类丰富，营养均衡。大鱼大肉，过度食用高蛋白、高脂肪类的食物，可能会造成肠胃疲劳，出现腹泻，食欲不振等。●尽量避免辛辣，油腻，生冷食物。
来源：【濮阳日报】本报讯（记者 袁冰洁 通讯员 刘新霞）2024年高考在即。为保障广大考生饮食安全，市市场监管局12315指挥中心于6月3日发布温馨提示，提醒广大考生和家长高考期间要注意饮食安全，谨防食物中毒，确保以健康的身体和饱满的精神迎接考试，取得佳绩。健康饮食守安全。
高考是每个学生人生中最重要的时刻，考试期间，安排好饮食可以给学生提供足够的能量和营养，以支持大脑的工作和身体的健康，从而有利于考生保持良好的应考状态。合理搭配饮食、提供充足营养、注意食品安全、保证饮水量等都是高考饮食攻略的关键。上海市第八人民医院营养科张丽岩医生给出了专业的建议。
2023年高考已经到了最后冲刺时间，如何科学合理地安排饮食：①尽量不外出吃大餐；②均衡饮食，不偏食挑食；③清淡为主，拒绝油腻；④合理摄入，避免过饱；⑤保持原有习惯，忌饮食大改；⑥保证饮水量，不能用饮料代替。
来源：新华网高考临近，高考考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越是不要给孩子改变平常的饮食习惯。
来源：健康中国 高考来了。作为学业生涯中重要的升学考试，考生们都做好了充分的准备。作为助考的家长们，最重要的就是做好后勤，帮助考生们安排好衣食住行。做好饮食保障可以帮助考生们改善精神状态，发挥出最佳水平。考试期间需要怎么吃呢？以下这些建议请家长们多多注意。1.
为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，传递爱心，点亮城市文明，助力建设更高水平的全国文明城市，安宁市卫生健康局组织安宁市第一人民医院临床营养科专家，针对各位家长关心的考生饮食问题，提出了几点调节建议。
人民网北京6月7日电 （记者孙红丽）考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，今日，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力！一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。
高考期间如何合理饮食才能使考生身体和大脑都处于最佳状态？沈阳市疾病预防控制中心营养与食品卫生所所长、主任医师陈慧中建议：考生的饮食应注意营养均衡，食物多样，合理搭配。在高考期间保持良好的饮食习惯，为身体提供充足的营养和能量支持，从而更加专注和平静地应对高考。
长沙晚报掌上长沙6月4日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈亚男）高考就在眼前，考验学子们的时候到了。当然，饮食上也不能掉链子，记者今日采访了湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康，请他为考生们制定一份饮食指南。
6月6日，记者从西藏阜康医院获悉，高考是高强度的脑力活动，也是学生生活中的非常时期。考试期间，学生用脑、用眼强度增大，体力活动减少，能量、蛋白质和各种营养素消耗多，可能会引发机体抵抗力降低等状况，如果不注意合理安排饮食和作息，会使学生的身体健康和考试成绩受到影响。
