TMAC霸气上篮。。。。。一个大跨步连过两人防守大胡子哈登的 欧洲步 也不错卡特360度 滞空能力 确实是厉害 ，当之无愧的扣篮王科比 回去练练这个动作 背身单打 不错的技术帮主的大回环 帅。。。大鸟忘球兴叹。。。。
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
哈登的双后撤步，看起来为什么明显是走步，但是其实不走步，我研究了很久，双后撤步的招式其实核心是在于合球之前又偷了一步，原则上合球之前只能走一步，但是这个双后撤步连贯起来很难看出合球之前的步伐，如果合球之前哈登不偷那一步是使不出双后撤步的，双后撤步合法的核心规则就是012步伐。
实战中，常规的三步上篮动作很难直取篮下。为什么呢？原因是你的步伐套路已经被对方摸透，防守很容易跟上你，对你形成干扰。这特么就尴尬了...明明是最实用的上篮动作，却屡次遭受阻击：要么被抄截，要么被封盖。怎么办呢？
詹姆斯走步大家都已经很熟悉了吧！他很多上篮动作都很诡异，让很多球迷都不知道到底有没有走步，球迷们也都是懵的。詹姆斯走步上篮 我觉得他有点好，就是偷，但是偷很自然。当我们自己大球的时候，我们会觉得节奏不对，我们会先迷茫，可是他却走得很自然。
文/图 羊城晚报全媒体记者 蒋隽 实习生 高焓明年开始，广州中考体育要在“三大球”中选考其一，体育课篮球怎么教、怎么学？12月11日，第二届羊城学校体育节暨广州市初中体育与健康课程编排（篮球）课例观摩研讨活动在广州市执信中学琶洲实验学校举行。
