家长们无一例外都希望自己孩子的身高更加有优势可是每天看着自己的孩子总觉得没啥大变化再对比别人家的孩子更觉得自家孩子长得慢、长得矮......孩子的身高到底多少才算达标？如何抓住儿童生长发育的“黄金时期”，让孩子个头再往上长一长？本期专家叶静萍你家孩子身高达标了吗如何科学判断？
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春天万物生长，推陈出新。春季，人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌增多，是儿童生长发育的黄金时期。青岛市海慈中医医疗集团儿一科主任郭晓琳介绍，孩子在春季（3-5月）长得最快，想要孩子猛蹿个儿得家长们，千万不要错过这个“助长期”。
科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9:30前入睡，早上6:30或7:00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。
来源：健康中国 俗话说，一年之计在于春。春天到，万物生，一年中最重要的长高黄金期到了。相信很多家长都希望抓住这个黄金期帮助孩子长高。那么，对于长高这件事，有哪些误区要避开以免错失良机？行之有效的方法又有哪些呢？ 是谁“偷”走了孩子的身高在临床上，我们曾经遇到这样一个患者。
春天是万物开始萌芽生长的季节，《黄帝内经》有讲:“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。带娃和几个朋友吃饭，一个朋友家的孩子比我家娃大一岁，却比我家娃矮半头，我们就谈起了孩子高矮的话题，另一个朋友说“春天长个黄金期，你给孩子多补钙，多晒太阳，赶紧窜一窜!”
