瑜伽是很多人喜欢的运动，可是你能想象一只出生才几天的小马驹也能做出完美的瑜伽动作吗?28岁的马匹主人丽萨内·德罗斯特来自荷兰，她说:“我花了很多时间和我的动物在一起，我很难想象我的生活中没有马会变成什么样子。
据英国《太阳报》5月12日报道，荷兰一只刚出生的小马驹做了一个完美的瑜伽下犬式姿势来吃草。Lisanne Drost说:“我和这些动物相伴很久了，每天醒来能看见它们是一种幸福，我无法想象没有它们的生活。
这个简单的小练习，可以让你和马重新建立起连接和信任！马术设计家在公众号曾经分析过马匹拒跳的原因《马怎么可能拒跳呢？》（2023年10月5日）。本文与之结合看效果最好。障碍马不听话、反抗、拒跳对于障碍骑手来说是个普遍且很头痛的问题！
【动作要领】:助跑时用前脚掌着地，逐渐加快速度，跑至距离踏板约一大步时，脚用力蹬地，两脚同时迅速踏板，主动蹬踏板起跳，两臂伸直向前下撑马，同时提臀，两腿屈膝靠胸，手推马后，腿前伸，上体振起，挥臂挺身下。
矮种马，又称小马，一种小型马的总称，某些有特别外型，在特定地区被培育出来的小型马品种，也可以被称为矮种马。跟一般马相比，矮种马的鬃毛、尾巴与全身皮毛通常较厚，腿较粗短、骨骼较粗。中国所称的果下马，就是一种矮种马。
为了迎接10月份的唐山国际半程马拉松赛，很多人都开始了紧张的训练。不过小马老师发现，很多跑友开始训练的时候信心满满，好像浑身有用不完的劲儿，跑了几天以后感觉浑身酸痛，然后就不跑了！就不跑了！就不跑了！对于热爱跑步的小马老师来说，少了一起奔跑的朋友实在是有点舍不得，心里好难过呀！
毫不掩饰地说，彩虹小马的短板依然非常多，于是很多粉丝就极力地去掩饰这些东西。比如现在的传教士和以前我的种种表现，这是令人厌恶的，现在宁愿爱得清淡如水也不想去出这些没必要的风头。既然它给了我快乐，我不会不回报，因为人不能忘本。
马儿步伐知多少马的运动步伐，分慢步、快步、跑步三种，每种步伐中又分缩短、中间和伸长步度，也就是在保持同样节奏的情况下，马的步伐有大有小。（跑步时的缩短与伸长，对于跳障碍非常重要，骑手通过控制马的步伐的缩短与伸长，让马准确踏上起跳点。）马前进的动力来自后肢，并通过腰背向前传导。
