来源/东方IC今迎霜降，这是隶属秋季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中，霜降之前的物候关键词往往是华、是秀、是生、是鸣；霜降开始便转成落、俯、冰和冻了。霜降开始，草木、蛰虫休眠闭藏，梦想着下一个无霜期，那么人们在这个从秋到冬的节气里，又该如何养生保健呢？
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状，因此民间有“夏季无病虚三分”的说法。
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状，因此民间有“夏季无病虚三分”的说法。
