在当今社会，关节健康问题，尤其是膝关节问题，正逐渐呈现出年轻化的趋势。过去的观念会觉得膝关节疼痛只出现在中老年人群体，常见的膝关节炎、类风湿性关节炎等等疾病让很多中老年人苦不堪言。一、为何年轻人会频繁膝痛？而现在，许多年轻人同样有膝关节疼痛的困扰，以为是老年病提前到来！
虽然说跑步伤膝是谣传，但还是有很多跑者因为过度训练或者跑姿不正确而经历过或者正在经历着膝盖伤病。有些跑者选择戴上护膝或者髌骨带来缓解疼痛；也有一些新手跑友，在刚开始跑步时就选择带着护膝来减轻膝盖压力，预防受伤。那么，跑步时要不要戴护膝？
作为人体最大的关节，膝关节构造最为复杂，除了股骨和胫骨连接处的半月板和髌骨，还有前后左右四条韧带支撑，可以说是人体当中一台最精密的仪器，在平时运动过程中，也是承重最大的部位。所以，膝关节往往最容易受伤。作为一项非对抗运动，跑步时膝关节遭受致命损伤的机会很小。
极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎正常生活不受影响，可一运动就腿没劲儿，一跑步就容易摔倒，13岁男孩性格变得内向。运动医学专家抽丝剥茧，发现这是髌骨反复脱位。武汉儿童医院骨科医生手术为髌骨加装固定带，术后半年复诊，男孩能跑能跳，重回体育运动。
在说髌骨带之前，我们先来聊聊「髌腱炎」。髌腱是连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。它也叫髌韧带，在身体跳跃时会承受很大的压力，所以频繁地跳跃会导致因过度使用而发炎，因此髌腱炎又被称为“跳跃膝”。
髌骨脱位好发人群多为年轻女子，一般都在十几岁到二十几岁之间发病。7月10日17时8分，沈阳急救中心大东二分中心薛鹏急救小组救治了一名12岁的髌骨脱位女孩。什么是髌骨脱位？髌骨脱位如何预防？7月17日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了急救医生。
