【环球网报道 记者 翟潞曼】爱美是女孩的天性，而减肥也是女孩们永恒的话题。为了保持苗条身姿，很多女孩都严格控制自己的饮食，甚至会详细计算自己所吃的每样食物的卡路里量。但有时，一堆表示热量的数字可能并不会让你直观的了解自己的饮食会对身材产生何种影响。
看文章前请拿好你手中的汉堡代谢当量是什么？这里有个名字叫“梅脱”。梅脱（MET）——运动强度的衡量单位能量代谢当量也称为梅脱（MET），是指运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值。1MET约相当于250ml/分或3.5ml/kg/min（每公斤每分钟消耗3.5ml的氧气）。
